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家长如何帮助孩子提升对自我的认知?

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点击次数:433 更新时间:2017年12月23日15:28:53 打印此页 关闭

? ? ? 自我认知是一个人对自己的认识。简单的说,自我认知是指个人对自己的了解和认识,对自己的情绪和感受的认识与调节,以及自我评价、自我规划的能力等。其中包括认识自己的长处与缺点;认识并调整自己的情绪、意向、动机、脾气和欲望;对自己的行为进行自律和反省。

人的一生都在进行自我认知,它是一个漫长的旅程。因此,自我认知可以说是贯穿人一生的重要的基础能力。父母们经常会谈论自己的孩子不自信、胆小,做事情没有目标,或者是不能很好地和别人合作。我们的很多家长只是把所有的注意力都放到了要求孩子大胆,鼓励孩子自信,帮助他们设定目标上,而忽略了最重要的一步,就是帮助孩子认知他自己。
  那么,如何在家庭教育中帮助孩子提升对自我的认知?接下来,京廊老师为家长提供几点建议,这些看上去很小的细节,如果能坚持下去,让它们成为父母和孩子交流中的习惯,就能有效的帮助孩子们分析自己、认识自己。
  第一、讲家族历史和孩子成长的故事
  为了帮助孩子认识自己,可以和孩子讲家族的故事,以及他自己成长的故事。通过叙述家庭成员们、祖辈们的故事,孩子能够了解家族的历史,强化了身份的认同。孩子们也很喜欢听自己小时候的故事,了解关于自己的历史。一本相册,可以成为父母和孩子回忆、分享、交流的美妙时刻,有助于提升孩子的归属感。一个玩具、一件衣物都是重温旧日时光的好东西。
  第二、在目标的制定和执行中调整自我认知
  在制定目标的过程中,我们很容易看到孩子对自己能力的认知是偏高还是偏低。在这里,我们不用进行干扰,而是通过和他分析自己的行为结果,来让孩子对自己有一个准确的认识。孩子经过自我认识的调整后,能够更好的做出自己能够达成的目标和计划。这样一来,孩子的目标达成率就会提高,孩子的自信将会自然得到激发,他也就有了更多能力提高的机会。
  第三、鼓励孩子自我反省和自我评价
ag8亚游首页|开户  比如,晚上睡前和孩子一起简单回顾一天的活动,反省做得满意的地方和不满意的地方。在这过程中,父母也可以做示范,先对自己的某些事情进行反省,比如告诉孩子"我也许应该换一种方式来做这件事情",孩子可以学习到以类似的方式内省。父母不要总是在给孩子评价,当孩子完成某件事情,试试让他来谈谈自己是如何看待这件事情的。比父母的评价更重要的是,孩子如何看待自己和自己所做的事情。
  第四、帮助孩子认识自己的心理感受
  在和孩子的聊天中,我们可以和他交流哪些事情是他最喜欢的,最烦恼的,最不开心和最有成就感的。在孩子看电视、看电影和接触到各类信息时,交流他的感受。让孩子把自己的感受表达出来,同时我们需要帮助孩子总结和归纳他的感受。这能让孩子更好地了解自己,逐渐地他就能够根据自己的喜好和需要进行选择。
  亲爱的家长们,人的存在是一个系统,人的成长是一个过程,在认识世界的过程中了解自己,是一个美丽的旅程。孩子们在这个旅程的起点跃跃欲试,而我们也同样在这个旅程中。让我们就在这样的搀扶中,一面帮助孩子认识自己,一面也让我们更加了解自己,了解人生的过程。
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